jak długo

kurfa jak zawsze gonitwa na silce za długo bylem sie traz gonie xD

"Twierdzi, że dyscyplina jest konieczne i że alkohol, narkotyki, a nawet żywności śmieci są całkowicie w porządku tak długo, jak głowy przykręcona jest prosto" Uwielbiam takie tłumaczenia|-)|-)|-)|-)

na nic %-) generalnie osoby z mojego najbliższego otoczenia nie rozwijają się w żadnym konkretnym kierunku jakoś specjalnie, poza wyjątkami paroma, ale to moi ludzie, znamy się długo i dużo razem przeszliśmy. Jak już wychodzimy, to po prostu pogadać itp, jeziorko, ławka, cokolwiek. Poza tym każdy się rozchodzi w swoją stronę. Zmieniony przez - [...]

"brak sytości zawsze" a jesteś na deficycie długo ? ja sam mam 0 poziom leptyny, i też tak moge jeść ale pewnie za jakieś pół roku wróci niestety do normy a ja bym chciał być na masie opór :D chociaż nie, teraz jak będę masować to skupie się przede wszystkim na wchłanialności makro, szczególnie węgli, żeby nie wychodzi poza takim poziom, który [...]

Keszcze 70km drzemalem cos ale to kilka minut i sie budzilem kurfa tak dlugo to jeszcze nie jechalem bedzie 12h jak dojade xd

Dokładnie. Filmik z niedawnych treningów a na końcu filmiku sadził kopy jak za czasów Pride. http://www.youtube.com/watch?v=NNfCi7eeA_s A co do wywiadu: -cieszę się że Shogun chce tak długo walczyć bo uwielbiam oglądać go w oktagonie choć mam nadzieje że będzie to Shogun w swojej najlepszej dyspozycji ( jak z Machida czy Icemanem) - chętnie bym [...]

[...] ABSII, brzmi zachecajaco, mam ochote go zaczac stosowac, mam jednak jedno pytanie na ktore odpowiedzi niestety nie znalazlam Staram sie miec dzidziusia, od niedawna, ale jak wiadomo roznie to bywa czasami czeka sie na dzidziusia nawet ponad rok Nie chce czekac tak dlugo z cwiczeniami, zaposcilam brzuch i chce sie go pozbyc. Moje pytanie to: [...]

[...] moj nauczyciel mowi że to ćwiczenie i ten sposób ćwiczenia jest dobry do odczuwania i groamadzenia chi a ten lepiej uczy kierowania nią nie ma na myśli że bedę walil enegią jak Songo ku (czy jak mu tam - widzialem oglądając bajki z bratankiem). Ja to rozumiem w dużym sktócie w ten sposób że np jednym ćwiczeniem można dobrze poczuć poszczególne [...]

teraz zuwazylem nie - nie testowalem ale bede mam 2 sztuki od guru mam inne zabawki ale na loc carb nie daje takiego efektu jak na high carb mozna - ale trzeba uwazac na cukier co by za bardzo nie spadl a konczac temat: to jest teoretycznie nie mozliwe zeby nie przytyc jesli masz puste zbiorniki glikogenu! bo chyba masz malo wegli na tygodniu [...]

[...] domyślasz się, że prawda może być zupełnie inna. I rzeczywiście, nie mylisz się. Nieprzemyślane kuracje sterydowe wywołały u ciebie specyficzną odmianę trądziku określaną jako body building acne. Trądzik już od dziesięcioleci zaliczany jest do najczęstszych chorób skóry. Według aktualnych sondaży, zmaga się z nim 95% chłopców i 80% dziewcząt w [...]

nic. Idź dziś,jak dziś nie możesz to jutro,byle by nie odwlekać tego zbyt długo. Jak sie będą upierdliwie pytać czemu nie byłeś w wyznaczomnym terminie to wymyśl jakiego wałka i problem z głowy.

[...] w 5th pozycja, to nie może zrobić estrogenu. Progesteron nie jest zagadnieniem: być może 0.1 % może aromatyzować, teoretycznie. Faktycznie , ta mieszanina nie powinna mieć jakiegoś głównego metabolites zupełnie. Być może kilku hydroxylated nadnerczy metabolites, ale tylko ślad. To jest zasadniczo excreted niezmieniony jako koniugowany [...]

[...] treningu , co nie znaczy ze siedziałem i nic nie robiłem , dopiero teraz dobiłem do kompa bo zagoniony jestem , dziś dotarło wsparcie supli od Hi Tec a w nim mój ulubiony i jak na razie w stałej suplementacji Creasteron o smaku tropikalnym , jutro polecą bareczki i nogi. http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do [...]

[...] to nie to bo taki ciężar mnie przygniata że wstyd... W każdym razie z treningu na trening dokładam obciążenia więc jest dobrze mimo redukcji :) Jutro rano kontrola wagi jak nie będzie 95/95.5kg to chyba ścinam 100-150kcal,a potem długo nic nie odcinam prócz dodawania cardio :) Zepsuł mi się telefon i dopiero teraz mam jakiś, więc słabo z [...]

[...] klacie zeszło... Skracam powoli przerwy między seriami. Od wczoraj TCM i BA odstawione więc myślę że coś wody zacznie schodzić. Odcinam 100kcal, dodaje 5min do cardio, Czyli jak to wygląda Cardio 3x30min bieg/rower 1x interwał bieżnia 10minut 1x kompleks sztanga https://www.youtube.com/watch?v=fWs8HwDtddQ Biceps trochę wypłaszczyłem i się nie [...]

[...] 2x mniejszy ciężar a 2 razy lepsze czucie mięsni . Waga wczoraj rano pokazała równe 90kg więcej pięknie schodzi :), więc nie obcinam kalorii i nie dodaje cardio zostaje jak jest, podsumowanko wrzuce maks na weekendzie bo już foty są i progres jest elegancki myślę że jednak do 80kg nie będę schodził tylko jeszcze 5kg do 85kg, i polecę [...]

[...] w rece zaswiadczenie dla wku. pytanie tylko czy lepiej stawic sie w wku osobiscie, czy moze to zaswiadczenie wyslac poczta. troche boje sie ze znowu moga mi zrobic mlyn, sprac mozg i wkrecic ze nic nie przyjma, dlatego tez macie moze jakies rady jak sie bronic i nie dac sie wkrecic? jakies prawa mi przyslugujace albo cos podobnego? pozdrawiam

[...] z daleka - to fakt. Ze dla Ciebie - to tez. A od kogo - to wiesz. Badz zawsze szczesliwy. Zlym losom nieznany. Uprzejmy, czuly, tkliwy, Przez wszystkich kochany. Kocham Cie jak powietrze, Jak dziure w starym swetrze. Jak drzewo na polanie. Po prostu Kocham Cie kochanie ! Wiesz, ze zawsze bylam skryta. Wiesz, ze zawsze mówilam nie. Teraz powiem [...]

[...] jeden pozostanie, Jest to kwiat wspomnienia. Milosc jest piekna, Czasem przyjemna, Lecz tylko wtedy Gdy jest wzajemna. Milosc to trud, Który nie spadnie sam z drzewa Przez jakis cud, Lecz zdobyc go trzeba. Milosc to slowo piekne i czule, Milosc na swiecie wiecznie trwa, Milosc to rzecz zakochanych, Lecz czy kazdy moze ja dac ? W przyjazni [...]

[...] Cardio : brak Podsumowanie : Dzisiaj szybko girasy, mało cwiczeń, ale intensywnie zjadłem przed treningowy i odrazu na siłkę poleciałem, więc cofało równo }:-(, nie wiem jak dałem radę brzuch zrobić. Siła w nogach powoli idzie do przodu więc jest w porządku . podjąłem decyzje od poniedziałku odcinam 50g owsianych ze śniadania, czyli utne [...]